Zusammen mit meiner Freundin und Kollegin Ruth bieten wir ab Herbst 2026 ein besonderes Biodanza Format an:
Biodanza - unbeschränkt
Dieses Angebot richtet sich besonders an Menschen mit leichten körperlichen oder schmerzbedingten Einschränkungen und alle anderen, die sich angesprochen fühlen. Hier geht es nicht um Leistung oder „richtig machen“, sondern um Spüren, Wahrnehmen und das Wiederfinden von Vertrauen in den eigenen Körper.
In einem geschützten Raum kannst du dich im Einklang mit deinen persönlichen Möglichkeiten entfalten und bewegen.
Biodanza kann dich darin unterstützen, mit Schmerzen bewusster umzugehen, Spannungen sanft zu lösen und neue Lebensenergie zu aktivieren. So entsteht ein heilsamer Impuls – sowohl für Rehabilitation und Gesundheitsprävention als auch bei psychosomatischen Beschwerden.
Was unsere Angebote besonders macht, ist die Verbindung aus fachlicher Kompetenz und einfühlsamer Begleitung. Als Krankenschwester und Physiotherapeutin bringen wir viel Erfahrung im Umgang mit Menschen mit. Unsere Weiterbildungen als Körpertherapeutinnen unterstützen uns dabei, Biodanza achtsam, körperbewusst und lebendig erfahrbar zu machen.
Biodanza Vivencia – Raum für Begegnung & Achtsamkeit
In der Biodanza Vivencia entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich frei bewegen, lebendig fühlen und echten Kontakt erleben kannst. Ein paar einfache Vereinbarungen unterstützen dabei das Miteinander – sie schaffen Vertrauen, Präsenz und eine Atmosphäre, in der jede*r ganz bei sich und zugleich verbunden sein kann.
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Biodanza Vivencia – Leitfaden für Teilnehmende
Damit sich alle in der Vivencia wohl, sicher und frei erleben können, gibt es ein paar einfache Rahmenbedingungen. Sie unterstützen die besondere Qualität von Biodanza – einen Raum für echte Begegnung, Achtsamkeit und Lebendigkeit.
Kleidung & Bewegung
• Wir tanzen barfuß oder in Socken, um uns besser zu erden und den Kontakt zum Boden zu spüren.
• Trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Achtsamkeit im Miteinander
• Biodanza lebt von Nähe und Begegnung. Deshalb achte bitte darauf, Parfum oder Deo nur dezent zu verwenden, damit sich alle wohlfühlen können.
Körper & Selbstfürsorge
• Wenn du weißt, dass du leicht ins Schwitzen kommst, bring dir gern ein Handtuch und ggf. ein Wechsel-T-Shirt mit.
Getränke
• Bitte bring deine eigene verschließbare Wasserflasche mit.
Raumqualität
• Die Vivencia findet in einem alkohol- und drogenfreien Raum statt. Dies ist eine wichtige Grundlage für die Klarheit, Präsenz und Tiefe der Erfahrung.
Eigenverantwortung & Gesundheit
• Wenn du Medikamente einnimmst, körperliche oder psychische Beschwerden hast oder unsicher bist, kläre bitte vor deiner Teilnahme mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten, ob Biodanza aktuell für dich passend ist.
• Bitte informiere uns im Vorfeld, wenn du Psychopharmaka einnimmst oder dich in psychotherapeutischer bzw. psychiatrischer Behandlung befindest. So können wir gemeinsam achtsam schauen, ob eine Teilnahme im Moment stimmig ist und dich bestmöglich begleiten.
• Biodanza ist ein Angebot zur persönlichen Entwicklung, Selbsterfahrung und Lebensfreude, ersetzt jedoch keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.