Biodanza Vivencia – Leitfaden für Teilnehmende

Damit sich alle in der Vivencia wohl, sicher und frei erleben können, gibt es ein paar einfache Rahmenbedingungen. Sie unterstützen die besondere Qualität von Biodanza – einen Raum für echte Begegnung, Achtsamkeit und Lebendigkeit.

Kleidung & Bewegung

• Wir tanzen barfuß oder in Socken, um uns besser zu erden und den Kontakt zum Boden zu spüren.

• Trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Achtsamkeit im Miteinander

• Biodanza lebt von Nähe und Begegnung. Deshalb achte bitte darauf, Parfum oder Deo nur dezent zu verwenden, damit sich alle wohlfühlen können.

Körper & Selbstfürsorge

• Wenn du weißt, dass du leicht ins Schwitzen kommst, bring dir gern ein Handtuch und ggf. ein Wechsel-T-Shirt mit.

Getränke

• Bitte bring deine eigene verschließbare Wasserflasche mit.

Raumqualität

• Die Vivencia findet in einem alkohol- und drogenfreien Raum statt. Dies ist eine wichtige Grundlage für die Klarheit, Präsenz und Tiefe der Erfahrung.

Eigenverantwortung & Gesundheit

• Wenn du Medikamente einnimmst, körperliche oder psychische Beschwerden hast oder unsicher bist, kläre bitte vor deiner Teilnahme mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten, ob Biodanza aktuell für dich passend ist.

• Bitte informiere uns im Vorfeld, wenn du Psychopharmaka einnimmst oder dich in psychotherapeutischer bzw. psychiatrischer Behandlung befindest. So können wir gemeinsam achtsam schauen, ob eine Teilnahme im Moment stimmig ist und dich bestmöglich begleiten.

• Biodanza ist ein Angebot zur persönlichen Entwicklung, Selbsterfahrung und Lebensfreude, ersetzt jedoch keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.